Ніжна курка в апельсиновому соусі

На порцію

152.3ккал
27.6гБілки
1.5гЖири
3.9гВуглеводи

Чудовий спосіб розпочати літній вечір. Маринад залиште з куркою на ніч — так м’ясо стане надзвичайно ніжним завдяки апельсиновому соку та пиву. Легко підготувати вранці, а вечеряти вже ввечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • апельсиновий сік1⁄2
  • соус з кунжутом і імбиром Ken's1⁄2
  • пиво, будь-яке світле1⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть курячі грудки у герметичний пластиковий пакет.

  2. 2

    Додайте апельсиновий сік, соус з кунжутом і імбиром, а також пиво, і залиште маринувати на ніч.

  3. 3

    Грилюйте на середньо‑високому вогні до бажаної готовності.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток