Гострі курячі фаршировані болгарські перці

На порцію

305.4ккал
30.2гБілки
13.2гЖири
17.5гВуглеводи

Смачний варіант фаршированих перців без яловичини, підходить для 8‑10 осіб.

Інгредієнти

8 порц.
  • безкісткові безшкірні курячі грудки6
  • консерви (10 унцій) нарізані томати з зеленим чилі2
  • томатний соус14
  • пакети (1,25 унції) приправи для тако2
  • соус для тако12
  • середня цибулина, нарізана кубиками1
  • консерви (2,25 унції) чорних оливок, нарізаних2
  • тертий мексиканський суміший сир2
  • великі болгарські перці (зелені, червоні, жовті, я люблю червоний)4 -5

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (≈177 °C).

  2. 2

    Відваріть курку у великій каструлі, доки вона не перестане бути рожевою.

  3. 3

    Коли курка готова, роздеріть її виделкою і покладіть у велику сковороду з нарізаними томатами, зеленим чилі та цибулею. Готуйте на середньому вогні, доки цибуля не стане прозорою.

  4. 4

    Додайте томатний соус, приправу для тако, оливки та соус для тако.

  5. 5

    Зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин.

  6. 6

    Розріжте болгарські перці навпіл вздовж. Видаліть насіння. Покладіть їх на лист, зрізом вниз, і випікайте 10‑12 хвилин.

  7. 7

    Вийміть з духовки і злийте зайвий сік з перців.

  8. 8

    Заповніть половинки перців курячою сумішшю. Посипте тертим мексиканським сиром.

  9. 9

    Випікайте при 350 °F (≈177 °C) приблизно 40‑45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток