Прості гриль‑манго

На порцію

215.6ккал
2.1гБілки
Жири
54.4гВуглеводи

Я ще не пробував, але інші фрукти, приготовані так, вийшли чудово, тож манго теж має смакувати. Можна подавати в салаті, сальсі або просто так.

Інгредієнти

4 порц.
  • органічний цукор (або цукровий сироп)1⁄3
  • вода2⁄3
  • імбир, тонко нарізаний2
  • спілі манго, очищені, без кісточки, нарізані3
  • Earth Balance маргарин3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте цукор, воду і імбир у маленькій каструлі і нагрівайте, доки цукор не розчиниться.

  2. 2

    Зніміть з вогню, охолодіть, потім видаліть імбир. Поки сироп охолоджується, наріжте манго і розтопіть маргарин.

  3. 3

    Змажте скибочки манго розтопленим маргарином і грилюйте 2‑3 хвилини, один раз перевернувши.

  4. 4

    Перекладіть манго в миску, додайте сироп, накрийте і охолодіть.

  5. 5

    Перед подачею наріжте манго на шматочки потрібного розміру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток