Кукурудза в мікрохвильовці без волокон

На порцію

210.8ккал
5.2гБілки
20.9гЖири
1.4гВуглеводи

Завдяки Кену я більше не варю кукурудзу в качані і не борюся з волокнами, адже цей спосіб дає швидкі, безволокнисті качани. Під мікрохвильовку два качани – 8 хвилин, один – 4 хвилини. Часниково-сирне масло дуже смачне.

Інгредієнти

2 порц.
  • corn cobs2
  • butter3
  • minced garlic2
  • grated parmesan cheese1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поставте кукурудзу в мікрохвильову піч разом з листям на 8 хвилин на високій потужності. (Один качан – 4 хвилини.)

  2. 2

    Поки кукурудза готується, розтопіть масло у маленькій каструлі. Коли воно закипить, додайте часник і обережно перемішуйте близько 30 секунд, доки не стане ароматним. Зніміть з вогню.

  3. 3

    Вийміть кукурудзу з мікрохвильки, використовуючи термостійкі рукавички. Вони будуть гарячі.

  4. 4

    Обріжте кореневий кінець (не шовковистий) на найширшій частині качана і викиньте. Переконайтеся, що ви розрізали всі листя, а не лише зовнішні.

  5. 5

    Хапайте весь верхній кінець кукурудзи (листи та волокна) однією рукою, кінцем вниз, і над тарілкою струшуйте вниз, доки качан не випаде з листя.

  6. 6

    Полийте розтопленим маслом кукурудзу і посипте її пармезаном.

  7. 7

    Здивуйтеся чуду! ;o).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток