Тушковані цукіні з в'яленими помідорами

На порцію

161.6ккал
2.6гБілки
14.1гЖири
8.3гВуглеводи

Чудовий гарнір до яловичини, курки або риби. Прості, але насичені смаком. Я додав часник, щоб підкреслити аромат.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія екстра вірджин4
  • цукіні1 1⁄2
  • великі в'ялені помідори4
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • часник, подрібнений1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте цукіні щіткою, обережно їх почистіть і висушіть рушником. Обріжте стебла і розріжте кожне цукіні на 3‑4 частини, потім кожну частину розріжте вздовж на 6 клинків. Відкладіть.

  2. 2

    Подрібніть в'ялені помідори і відкладіть.

  3. 3

    У великій сковороді на середньому вогні розігрійте 4 столові ложки олії і додайте дрібно нарізану цибулю. Смажте, помішуючи, близько 4 хвилин, доки цибуля не стане прозорою.

  4. 4

    Додайте подрібнений часник і смажте ще 1 хвилину.

  5. 5

    Додайте в'ялені помідори і смажте ще 2 хвилини.

  6. 6

    Додайте цукіні, сіль і перець за смаком, накрийте кришкою і тушкуйте ще 5 хвилин, доки вони не стануть м'якими, але ще хрусткими.

  7. 7

    Перекладіть цукіні на велику тарілку і подавайте гарячими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток