Салат “З сонячних берегів”

На порцію

270ккал
14гБілки
19гЖири
Вуглеводи

Салат з курячою грудкою, шампіньйонами, ананасом і горіхами, заправлений майонезом і ароматом карі — легка, освіжаюча страва, ідеальна для літнього обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряча грудка:1 шт.
  • лимонний сік:1 ст. ложка
  • соєвий соус:1 ст. ложка
  • приправа "Каррі":за смаком
  • рослинна олія:1-2 ст. ложки
  • часник:1 маленький зубчик
  • ріпчаста цибуля:1 шт.
  • шампіньйони:200 г
  • ананаси консервовані:2-3 кружальця
  • суміш горіхів:50 г
  • маслини:за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Курячу грудку помити, замаринувати в суміші з лимонного соку, соєвого соусу, спецій “Каррі”, солі протягом 20 хвилин. Тим часом в рослинній олії обсмажити цибулю до прозорості, додати до неї порізані шампіньйони і тушкувати хвилин 10-15.

  3. 3

    Замариновану грудку порізати тонкими смужками, обсмажити в невеликій кількості олії протягом 20 хвилин. Ананас порізати невеликими кубиками. Маслини розрізати навпіл або кільцями. Горіхи потовкти, але не дуже дрібно, а так, щоб  у складі салат вони все ж відчувалися.

  4. 4

    Всі підготовлені інгредієнти перемішати. Заправити невеликою кількістю майонезу, додати вичавлений часник. Прикрасити зеленю та шматками ананасу.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток