Пюре з гарбуза (баттернат, жолудовий)

На порцію

170.2ккал
3.8гБілки
0.4гЖири
44.2гВуглеводи
Підготовка: 70 хвГотування: 60 хв
ГарнірЛегко#Вегетаріанське#Здорове#Швидко

Цей процес дуже простий. Не потрібно чистити! Гарбуз чудово підходить для пюре, запікання та випікання. Після приготування його можна використовувати у супах, основних стравах, гарнірах, хлібі, кексах, заварних і пирогах. Шкірка багата поживними речовинами, тож її можна залишати. Приправте готовий гарбуза маслом і травами, соусом, сирним соусом, кленовим сиропом, імбиром, спеціями чи горіхами.

Інгредієнти

3 порц.
  • будь-яка тверда зимова гарбуз (стільки, скільки хочете) або гарбуз1
  • дрібка солі1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (180°C).

  2. 2

    Помістіть гарбуз на деко і випікайте 60 хвилин, доки він не стане м’яким і карамелізованим.

  3. 3

    Вийміть з духовки і дайте охолонути до дотик.

  4. 4

    Розріжте навпіл і видаліть насіння. (Викиньте насіння або промийте, просушіть і використайте за рецептом #102043 або #50958).

  5. 5

    Збийте в блендері Vita Mix (за бажанням зі шкіркою) разом з м’якоттю та щіпкою солі до однорідності.

  6. 6

    Охолодіть і розкладіть 2 склянки в пакети для заморозки. Заморозьте до використання у вашому улюбленому пирозі, супі, хлібі чи соусі!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток