Котлети з креветок і батату

На порцію

322ккал
15гБілки
12гЖири
36гВуглеводи

Обсмажте пряні котлети з креветок і батату, подайте їх зі свіжою сальсою з огірка, червоної цибулі, лайму та кінзи.

Інгредієнти

4 порц.
  • батат500g

    очищений і нарізаний маленькими шматочками

  • огірок½

    нарізаний кубиками

  • маленька червона цибулина1

    дрібно нарізана

  • лаймиjuice 2
  • невеликий пучок кінзи

    нарізана

  • соєвий соус зниженої солоності5 tsp
  • зелена цибуля3

    дрібно нарізана

  • червоні чилі2

    без насіння, дрібно нарізані

  • очищені варені королівські креветки300g

    грубо нарізані

  • звичайне борошно50g
  • рослинна або соняшникова олія3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть підсолену воду в каструлі до кипіння, додайте батат і варіть 10‑15 хвилин до готовності. Тим часом приготувати сальсу, змішавши огірок, червону цибулю, сік лайму, кінзу та 2 ч.л. соєвого соусу. Зцідіть батат і поверніть його у каструлю на слабкому вогні на 3 хвилини, розім’юючи виделкою, щоб випарувалась зайва волога.

  2. 2

    Зніміть батат з вогню і додайте зелений лук, чилі, креветки, борошно та залишок соєвого соусу. Масса має бути м’якою, але не рідкою – при потребі охолодіть 20 хвилин, щоб вона застигла. Розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. По столовій ложці викладайте порції маси, розрівнявши їх задньою частиною ложки. Смажте 3‑4 хвилини з кожного боку до золотистого кольору. Тримайте готові котлети у теплому духовці, доки не підсмажите решту. Подавайте з чилійним соусом і сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток