Тушкована курка Том‑Юм

На порцію

315.9ккал
33.4гБілки
15.2гЖири
11.7гВуглеводи

Цей рецепт простий, а результат – куряче філе ресторанної якості, соковите і надзвичайно смачне.

Інгредієнти

2 порц.
  • курячі грудки2
  • паста Том Ям4
  • для пасти Том Ям
  • Інгредієнти
  • дрібно нарізана лемонграс4
  • часник5
  • корінь імбиру розміром з великий палець або 1 галангал, нарізаний1
  • свіжий червоний чилі, нарізаний (або замінити кайенським перцем) або ½‑1 чайна ложка сухого подрібненого чилі (або замінити кайенським)1
  • нарізана свіжа кінза (листя та стебла)1⁄2
  • рибний соус2
  • соєвий соус1
  • креветкова паста1⁄2
  • свіжовичавлений сік лайму1⁄4
  • замінник цукру Splenda, гранули (або підсолоджувач за вибором)3
  • зелена цибуля, нарізана2 -3
  • optional
  • tablespoon coconut milk, don't add it (this thins it out to make blending easier, if you want a thick paste (or non-fat option)1 -2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо ви готуєте пасту Том Ям, просто покладіть усі інгредієнти для пасти у міні‑блендер або кухонний процесор. Збийте до отримання ароматної спеційної пасти Том Ям, готової до використання як маринад, суп тощо.

  2. 2

    Візьміть 2 великі листи харчової плівки (саран‑обгортка), однакового розміру (приблизно 12 дюймів).

  3. 3

    На середину кожного листа покладіть 1 столову ложку пасти Том Ям і розкладіть куряче філе поверх пасти. Додайте ще 1 столову ложку пасти зверху кожного філе і акуратно щільно загорніть плівку.

  4. 4

    Згорніть плівку з обох боків курячого філе, стежачи, щоб не порвати її, і щільно запакуйте, утворивши «мотузку», потім зав'яжіть кінці вузлом.

  5. 5

    Дайте філе маринуватися в пасті протягом ночі або принаймні годину перед готуванням – це додасть смаку і зробить м'ясо ніжним.

  6. 6

    Налийте у каструлю воду, заповнивши її приблизно на 3/4, і доведіть до швидкого кипіння. Переконайтеся, що каструля достатньо велика, щоб розмістити обидва філе в один шар.

  7. 7

    Коли вода досягне швидкого кипіння, обережно опустіть обгорнені плівкою філе у воду, зменшіть вогонь до легкого кипіння, щоб лише час від часу з'являлися бульбашки. Накрийте кришкою частково і варіть близько 10 хвилин (рекомендовано встановити таймер). Після 10 хвилин вимкніть вогонь, закрийте кришку повністю і дайте м'ясу доготуватися в гарячій воді ще 10‑15 хвилин.

  8. 8

    Вийміть курку, подавайте її тепло або охолодіть для подальшого використання. Наріжте або роздеріть філе за потребою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток