Горох і стручкові боби у вершковому соусі з фенхелем і чорізо

На порцію

463ккал
15гБілки
39гЖири
Вуглеводи

Дайте стручковим бобам головну роль у цьому кремовому гарнірі з фенхелем і чорізо. Боби сезонні в червні, тому це чудова літня страва.

Інгредієнти

2 порц.
  • стручкові боби150g
  • свіжий або заморожений горох150g
  • оливкова олія
  • нарізаний чорізо100g

    або нарізана панчетта

  • насіння фенхелю1 tsp
  • подрібнений зубчик часнику1
  • зелена цибуля2

    нарізана

  • біле сухе виноsplash of dry
  • подвійні вершки140ml
  • лимонний сікsqueeze of
  • нарізана петрушка

    або м'ята

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть стручкові боби у підсоленій киплячій воді 3‑4 хвилини, потім вийміть їх шумовкою і занурте в миску з холодною водою. Відваріть горох у сковороді 2‑3 хвилини до м’якості, потім злийте воду. Перекладіть його в миску з бобами, після чого злийте обидва.

  2. 2

    Нагрійте трохи оливкової олії у сковороді і обсмажте чорізо або нарізану панчетту, насіння фенхелю, часник і зелену цибулю 5 хвилин, доки жир не випливе з чорізо і воно не стане хрустким. Додайте вино і перемішайте, доки воно не випарується. Влийте вершки, приправте і доведіть до кипіння. Коли закипить, зніміть з вогню, додайте лимонний сік і дайте настоювати кілька хвилин. Додайте горох і боби, прогрійте. При подачі посипте петрушкою або м'ятою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток