Пап (Садза, Угалі) – традиційна африканська каша

На порцію

220.8ккал
Білки
2.2гЖири
46.9гВуглеводи

Традиційна африканська каша, яку подають з соусом або рагу.

Інгредієнти

4 порц.
  • вода4 1⁄2
  • сіль1
  • кукурудзяна крупа2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть воду з сіллю до кипіння у великій каструлі. Коли закипить, додайте всю кукурудзяну крупу одразу, перемішайте, накрийте кришкою і готуйте на дуже слабкому вогні без перемішування приблизно 30‑60 хвилин.

  2. 2

    Так саме готувала знайома чорна жінка (хоча вона не вимірювала інгредієнти, і я теж не вимірюю, коли готую пап).

  3. 3

    Після кількох спроб це стає простим: вливайте невеликий потік крупи у киплячу воду, постійно помішуючи, доки не досягнете бажаної консистенції.

  4. 4

    Я вважаю за краще під час додавання сухої крупи перемішувати або збивати, щоб отримати більш гладку текстуру.

  5. 5

    (У Африці кукурудзяну крупу називають maize meal або mealie meal. Білу крупу віддають перевагу, а в поганий врожай часто змушує виробників додавати жовту кукурудзу до білої, щоб забезпечити достатню кількість продукту.)

  6. 6

    Оскільки пап має нейтральний смак і слугує лише основою, його завжди подають з ароматним супом, рагу або соусом. Улюблена страва як у чорних, так і у білих — пап з томатно-цибульним соусом і грильованим м'ясом. Якщо ресурсів мало, достатньо соусу або густого рагу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток