Грибно‑шпинатна гарнірна страва

На порцію

67.6ккал
0.6гБілки
6.8гЖири
1.5гВуглеводи

Ця гарнірна страва на 4 порції; ідеальна, щоб зберігати в холодильнику та додавати до стір‑фраїв або пасти. Використовуйте різні гриби, особливо корисні, такі як шиітаке, енокі та вушні гриби. Сушені порчіні або цвітки додають багато смаку. Ви знайдете їх у маленьких упаковках біля відділів овочів. Рецепт дня від Dr Weils!

Інгредієнти

4 порц.
  • сушені порчіні (за бажанням)1⁄2
  • оливкова олія2
  • свіжі змішані гриби1
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • сіль з травами1
  • листя молодого шпинату2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо ви використовуєте порчіні, покладіть їх у посудину з достатньою кількістю гарячої води, щоб лише покрити, і залиште замочувати близько 20 хвилин.

  2. 2

    Помийте та наріжте свіжі гриби, видаливши жорсткі стебла.

  3. 3

    У великій кришці (сковороді) нагрійте олію і обсмажте гриби, включаючи замочені порчіні та їх розчин.

  4. 4

    Добре перемішайте, накрийте кришкою і готуйте на повільному вогні 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте часник і трав'яну суміш, накрийте кришкою і готуйте ще 5 хвилин, доки гриби не стануть м'якими і більшість рідини не випарується.

  6. 6

    Додайте листя молодого шпинату до грибної суміші. Перемішайте, щоб шпинат трохи провів, і страва готова до подачі або зберігання в холодильнику. За смаком можна додати сіль і перець, хоча зазвичай це не потрібно.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток