Низькокалорійні чіпси/картопляні дольки з Мармітом

На порцію

192.6ккал
Білки
4.7гЖири
34.7гВуглеводи

Це низькокалорійний рецепт з використанням Марміту. Для тих, хто не знає, Марміт — темно‑коричнева солона паста з дріжджів з виразним, трохи солоним смаком. На жаль, її важко знайти у багатьох країнах.

Інгредієнти

2 порц.
  • очищена картопля14
  • рослинна олія2
  • Марміт2
  • сіль та свіжо мелені чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до газової позначки 7 / 220 °C / 425 °F.

  2. 2

    Наріжте картоплю на дольки товщиною 1/2 дюйма.

  3. 3

    Помістіть їх у каструлю з водою і доведіть до кипіння.

  4. 4

    Потім варіть на повільному вогні 8 хвилин, доки зовні не стане м’якою.

  5. 5

    Ретельно злийте воду, залишивши картоплю на пару ще 2 хвилини, щоб вона підсохла.

  6. 6

    Додайте олію та Марміт у каструлю з картоплею.

  7. 7

    Накрийте кришкою і струсніть, щоб покрити картоплю.

  8. 8

    Викладіть їх на деко, застелене пергаментом, і приправте.

  9. 9

    Випікайте 25 хвилин до хрусткої золотистої скоринки, один раз перевернувши.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток