Кукурудзяний хліб з халапеньо без жиру

На порцію

105.5ккал
3.6гБілки
0.8гЖири
22.4гВуглеводи

Знижений у жирах кукурудзяний хліб, швидко і просто — можна використовувати знежирене або низькожирне пахте та сир.

Інгредієнти

10 порц.
  • кукурудзяна крупа1 1⁄4
  • цільнозернове борошно для випічки3⁄4
  • цукор1
  • розпушувач2
  • сода харчова1⁄2
  • пахте без жиру або з низьким вмістом жиру1 1⁄2
  • білки яєчні2
  • кукурудзяні зерна3⁄4
  • чеддер1⁄2
  • перчик халапеньо1 -2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте сухі інгредієнти і ретельно перемішайте.

  2. 2

    Змішайте вологі інгредієнти і добре перемішайте.

  3. 3

    Додайте сухі інгредієнти до вологих, лише доки тісто не стане вологим.

  4. 4

    Обережно вмішайте кукурудзу, сир і перець.

  5. 5

    Змазайте 9‑дюймову сковороду олійним спреєм.

  6. 6

    Рівномірно розподіліть тісто.

  7. 7

    Випікайте при 350 °F (≈177 °C) 25‑30 хвилин, або доки зубочистка не вийде чистою.

  8. 8

    Вийміть і дайте постояти 4‑5 хвилин перед нарізанням на частки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток