Хумус з авокадо для бутербродів

На порцію

364ккал
14гБілки
18гЖири
41гВуглеводи

Соковитий хумус з авокадо, лимоном і свіжими овочами – ідеальна начинка для хліба або піти.

Інгредієнти

1 порц.
  • велика порція хумусу2
  • маленький авокадо½

    нарізаний кубиками

  • сік лимона
  • нарізана червона цибуля
  • кінза

    листя

  • половинки чері помідорів
  • слайс цільнозернового хліба з насінням

    або житній, або цільнозерновий піта, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нанесіть хумус на хліб або заповніть піту, потім додайте авокадо з лимоном, червоною цибулею, кінзою та чері помідорами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток