Салат з буряка, фети та гарбузових насінням

На порцію

204ккал
Білки
14гЖири
11гВуглеводи

Простий салат‑гарнір з яскравих буряків, солоної фети та лимонної вінегрету.

Інгредієнти

8 порц.
  • малі різнокольорові буряки1kg

    (різні кольори, якщо можливо)

  • фета200g
  • гарбузове насіння100g

    підсмажене

  • цедра і сік 1 лимона
  • білий бальзамічний або білий винний оцет2 tbsp
  • екстра вірджин олія рапси2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть буряки у велику каструлю з водою, накрийте кришкою, доведіть до кипіння, потім варіть 20‑30 хвилин до м’якості – залежно від розміру. Після варіння вони мають бути м’якими при проколюванні ножем. Зцідіть і дайте охолонути.

  2. 2

    Очистіть буряки гострим ножем (обов’язково надягніть рукавички, інакше сік забарвить руки) і наріжте їх скибочками. Змішайте інгредієнти заправки з трохи приправ і обережно перемішайте з буряком. Викладіть на піднос і посипте зверху фетою та підсмаженим гарбузовим насінням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток