Чорна квасоля в гватемальському стилі

На порцію

164.9ккал
10.2гБілки
0.7гЖири
30.5гВуглеводи

Ці боби смачні і дуже прості у приготуванні. Рецепт я отримав від тітки мого гватемальського хлопця. Сподіваюся, вам сподобається.

Інгредієнти

10 порц.
  • фунт сухих чорних бобів1
  • склянки води (або стільки, щоб покрити боби)6 -8
  • велика цибулина1
  • часникові зубчики, цілі5
  • столові ложки курячого консоме (або бульйону)4
  • чайні ложки солі2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочіть боби на ніч.

  2. 2

    Після замочування розмістіть усі інгредієнти у повільній каструлі, скороварці або каструлі на плиті і тушкуйте на низькому вогні протягом дня, приблизно 6 годин.

  3. 3

    Подавайте зі сметаною, смаженими бананами, тортильями або свіжим хлібом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток