Салат Геданган (Суринамський)

На порцію

271.1ккал
9.7гБілки
8.2гЖири
44.6гВуглеводи

Рецепт, опублікований у відповідь на запит.

Інгредієнти

4 порц.
  • маленька головка капусти1
  • зелені боби (тонкі, як французькі)8
  • проростки мунг2
  • варені яйця2
  • кокосовий крем1⁄3
  • звичайний йогурт1⁄2
  • темний коричневий цукор3
  • малі зелені чилі або 1 маленький халапеньо, без насіння, дуже дрібно нарізаний1
  • мелений коріандр1
  • сік лайма1
  • сіль1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку: збийте разом кокосовий крем і йогурт.

  2. 2

    Додайте подрібнений зелений чилі (за смаком), цукор, коріандр, сік лайма і сіль, перемішайте.

  3. 3

    Охолодіть до подачі.

  4. 4

    Наріжте капусту тонкими смужками.

  5. 5

    Підготуйте велику миску з крижаною водою.

  6. 6

    Доведіть каструлю підсоленої води до кипіння.

  7. 7

    Додайте капусту та проростки до киплячої води і готуйте дуже коротко, близько 2 хвилин.

  8. 8

    Зцідіть капусту і опустіть у крижену воду.

  9. 9

    Доведіть іншу каструлю підсоленої води до кипіння.

  10. 10

    Додайте зелену квасолю і готуйте до хрусткості, близько 5 хвилин.

  11. 11

    Зцідіть квасолю і додайте її до крижаної води.

  12. 12

    Зцідіть готові овочі у друшляк.

  13. 13

    Розкладіть овочі на підносі разом зі скибочками варених яєць і огірка.

  14. 14

    Полийте кокосовою заправкою і подайте додаткову заправку окремо.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток