Курка в часниково-лаймовому маринаді

На порцію

162.9ккал
31.3гБілки
1.6гЖири
4.9гВуглеводи
Підготовка: 135 хвГотування: 15 хв
АмериканськаОсновна страваЛегкоКурка#Швидко

Трохи інший варіант курки в часниково-лаймовому соусі: соковита, ароматна і проста у приготуванні.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри4
  • соєвий соус1⁄2
  • свіжий сік лайму1⁄4
  • соус Вустершир1
  • часник2
  • сухий гірчиця1⁄2
  • свіжий крупний мелені чорний перець1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти маринаду.

  2. 2

    Помістіть курку в закривний пластиковий пакет.

  3. 3

    Влийте маринад на курку.

  4. 4

    Закрийте пакет.

  5. 5

    Перемішайте, щоб курка добре покрилася маринадом.

  6. 6

    Маринуйте в холодильнику щонайменше 2 години.

  7. 7

    Злийте і викиньте маринад.

  8. 8

    Грилюйте, запікайте під грилем або обсмажуйте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток