Часникова яловичина

На порцію

205ккал
34гБілки
Жири
Вуглеводи

Дешевий кусок яловичини, перетворений у ніжну страву.

Інгредієнти

4 порц.
  • чорний перець горошком1 tbsp
  • часникові зубчики6
  • червоний винний оцет4 tbsp
  • шматок добре підготовленої яловичої вирізки600g

Покрокова інструкція

  1. 1

    У ступці розтрощіть перець горошком і часник з щіпкою солі до отримання майже однорідної пасти, потім додайте оцет і перемішайте. Покладіть яловичину у неметалеву посудину і натріть її пастою. Залиште в холодильнику на кілька годин, не довше.

  2. 2

    Для приготування розігрійте гриль-сковороду на дуже сильному вогні. Зніміть маринад з м’яса, потім приправте ще трохи сіллю. Обсмажуйте м’ясо до підгоріння з кожного боку – приблизно 5 хвилин на кожну сторону для рідкої готовності; якщо шматок дуже товстий, можна запекти його в розігрітій духовці ще 5 хвилин після обсмажування. Перекладіть на дошку, дайте відпочити 5 хвилин, потім наріжте скибочками і подайте з картоплею фрі, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток