Низьковуглеводна морозиво‑мус з полуницею

На порцію

161.9ккал
Білки
13.6гЖири
5.2гВуглеводи
Підготовка: 150 хвГотування: 120 хв
ФранцузькаДесертСередньоДесерт#Десерт

Легко солодка, кремова мус з полуницею, підходить для дієти, містить сирі яйця.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця (2 шт.)2
  • пакетики підсолоджувача Спленда (6)6
  • краплі екстракту мигдалю (3)3
  • чайні ложки горілки (2)2
  • краплина червоного харчового барвника (опціонально)1
  • склянка нарізаної стиглої полуниці (1)1
  • склянка важких вершків (1/2)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відокремте білки яєць у невелику глибоку миску, а жовтки — у середню миску.

  2. 2

    Додайте Спленду, екстракт мигдалю, горілку, харчовий барвник і щіпку солі до жовтків; збийте вінчиком до однорідності.

  3. 3

    Додайте нарізану кубиками полуницю до жовтків і знову збийте вінчиком.

  4. 4

    За допомогою електричного міксера збийте білки до жорстких піків.

  5. 5

    Обережно вмішайте білки у суміш жовтків у два етапи.

  6. 6

    За допомогою електричного міксера збийте густі вершки до жорстких піків.

  7. 7

    Обережно вмішайте збиті вершки у суміш жовтків у два етапи.

  8. 8

    Розподіліть мус по 4 порціях по 8 унцій.

  9. 9

    Перекладіть мус у форми (ramekins) або сервірувальні посудини та заморозьте 2‑4 години.

  10. 10

    Для зручності розмістіть посудини у випічкову форму (наприклад, 20 см × 20 см, у яку вмістяться 4 форми) перед тим, як поставити їх у морозильник.

  11. 11

    Якщо мус був у морозильнику більше 4 годин, дайте йому постояти при кімнатній температурі 30 хвилин перед подачею.

  12. 12

    Містить приблизно 4 порції.

  13. 13

    5 чистих вуглеводів на порцію.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток