Курка в дієтичній колі

• курячі грудки↗4
• антипригарний спрей
• кетчуп↗1
• дієтична кола1

Покрокова інструкція

1. 1

   Заспреїте сковороду антипригарним спреєм.

2. 2

   Покладіть курячі грудки у сковороду.

3. 3

   Легко підрум'яньте з обох боків.

4. 4

   Змішайте кетчуп і дієтичну колу.

5. 5

   Влийте суміш на курку.

6. 6

   Готуйте приблизно 45 хвилин, доки курка не стане м'якою.

7. 7

   Дуже смачно! Яка температура духовки?