Хрустка курка в кукурудзяних чіпсах

На порцію

295.1ккал
31.4гБілки
16.3гЖири
3.6гВуглеводи

Курка, запечена в крихти кукурудзяних чіпсів – швидко, просто і дуже смачно.

Інгредієнти

6 порц.
  • курячі грудки, без кісток і шкіри6
  • консервована згущена куряча супа (10 3/4 унції)1
  • тертий чеддер, розділений2
  • пакетик приправи для тако (1 1/4 унції)1
  • подрібнені кукурудзяні чіпси барбекю2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450°F. Розкладіть курячі грудки у незмащену форму 9×13 дюймів; відставте.

  2. 2

    У мисці змішайте суп, 1 склянку сиру та приправу для тако; розподіліть суміш по курці. Випікайте 45 хвилин. Посипте кукурудзяними чіпсами та рештою сиру. Поверніть у духовку і випікайте, доки сир не розтане, приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    1. Ви можете використати інші чіпси, крекери або навіть кукурудзяні пластівці. Це чудовий спосіб використати старі чіпси.

  4. 4

    2. Використайте інший смак кремового супу. Крем-суп з грибами був би чудовим. Або консервовану кукурудзу.

  5. 5

    3. Додайте до суміші заморожений горох, зелену квасолю або броколі для овочевого підсилення.

  6. 6

    4. Для гостроти додайте банку консервованих чилі-перців.

  7. 7

    5. Замість чіпсів посипте курку подрібненими волоськими горіхами або мигдалем для підвищення білка.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток