Кремова вівсяна каша з йогуртом, бананом, чорницею та мигдалем

• вівсяні пластівці3 tbsp
• йогурт 0 % (пробіотичний, простий)↗150g
• маленький банан↗1

  нарізаний

• щедра жменя чорниці

  або розморожені заморожені малини (85 г)

• невелика жменя підсмажених пластівців мигдалю↗

Покрокова інструкція

1. 1

   Для каші: Налийте 200 мл води у маленьку антипригарну каструлю і додайте вівсяні пластівці. Варіть на слабкому вогні, доки не закипить і не загусне. (У мікрохвильовці використайте глибоку посудину, щоб уникнути розливу, і готуйте 3 хв на високій потужності.) Додайте йогурт – або перемішайте половину і залиште іншу частину зверху.

2. 2

   Для топінгу: Додайте банан у кашу, потім посипте чорницею або малиною та пластівцями мигдалю для додаткового білка.