Кремова йогуртова каша

На порцію

184ккал
13гБілки
Жири
26гВуглеводи

Смачний вівсяний сніданок з низьким вмістом жиру та калорій, який надовго наситить. Подавайте з одним із запропонованих топінгів.

Інгредієнти

1 порц.
  • вівсяні пластівці3 tbsp
  • йогурт пробіотичний 0% жирності150g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте 200 мл води у маленьку антипригарну каструлю і додайте вівсяні пластівці, перемішуючи.

  2. 2

    Готуйте на повільному вогні, доки не закипить і не загусне. (У мікрохвильовці використовуйте глибоку посудину, щоб уникнути розливу, і готуйте 3 хвилини на високій потужності.)

  3. 3

    Додайте йогурт – або перемішайте половину і зверху додайте решту. Подавайте без додатків або з одним із наших топінгів (див. «підходить до»).

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток