Кокосові курячі салати з локшиною

На порцію

391ккал
17гБілки
20гЖири
32гВуглеводи

Шаруйте локшину, квасолю, помідори, шпинат і курку у банках, щоб подати на сімейному пікніку. Ці міні‑салати подаються зі смачним кокосово‑арахісовим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе2 small or 1 large
  • імбир3 slices
  • лимонна трава1 stalk
  • кокосове молоко400ml
  • яйцева локшина150g
  • арахісове масло1-2 tbsp
  • зелена квасоляhandful

    обрізані та нарізані на довжини

  • черрі помідори12

    розрізані навпіл

  • молоді листя шпинату2 handfuls

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть курку, імбир, лимонну траву і кокосове молоко в каструлю і доведіть до легкого кипіння. Додайте щіпку солі, потім зменшіть вогонь і готуйте 10‑15 хвилин, доки курка не буде готова. Охолодіть, а потім охолодіть у холодильнику до холодного стану.

  2. 2

    Відваріть локшину згідно інструкції на упаковці. Вийміть курку з кокосової рідини і розірвіть її на волокна, потім перемішайте арахісове масло з достатньою кількістю рідини, щоб отримати густий соус.

  3. 3

    Розподіліть локшину по чотирьом банкам або коробкам і полийте кокосовим соусом, або візьміть його окремо в інший банку. Додайте квасолю та помідори, потім курку і шпинат. Закрийте кришки і охолодіть банки, доки не знадобиться їх упакувати. Подавайте у банці або, для маленьких дітей, перелийте в миски.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток