Какао мікс з Chex

На порцію

68.9ккал
1.5гБілки
0.5гЖири
15.3гВуглеводи

Низькокалорійний мікс з Chex та какао, схожий на магазинний варіант.

Інгредієнти

5 порц.
  • cereal Chex (кукурудзяний та рисовий)4
  • солоні палички2
  • какао‑порошок1
  • замінник цукру Equal або Splenda3
  • спрей для приготування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте сухі сніданки та солоні палички в мисці та відкладіть.

  2. 2

    Змішайте какао та Equal у мішку об’ємом один галон, закрийте та струсніть.

  3. 3

    Легко збризніть сухі сніданки спреєм для приготування та перемішайте.

  4. 4

    Додайте сухі сніданки до какао‑суміші в мішку.

  5. 5

    Закрийте мішок і перемішайте, щоб покрити.

  6. 6

    Вилийте сухі сніданки у форму 15×11 см.

  7. 7

    Суміш готова одразу, або її можна випікати 5‑10 хвилин у теплому духовці (200 °F), щоб закріпити покриття.

  8. 8

    Вийде приблизно 5 склянок суміші, по 110 калорій на склянку!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток