Шоколадні флапджекси

На порцію

315ккал
Білки
17гЖири
39гВуглеводи

Чудово підходить для ланчбоксу, ці флапджекси містять багато повільно вивільняючих вуглеводів, які підтримають вас протягом післяобіднього часу.

Інгредієнти

8 порц.
  • масло50g
  • чистий мед50g
  • ½ кількості меду

    хрустка гранола (див. «Підходить до»)

  • чистий шоколад100g

    половина нарізана на маленькі шматочки, половина розтоплена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготувати гранолу Honey crunch з мигдалем і абрикосами (див. «Підходить до»). Для цього рецепту знадобиться половина граноли.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 190°C/170°C з конвекцією (газ 5) і застеліть форму для випікання (15 × 20 см або квадрат 18 см) пергаментом. Розтопіть у великій каструлі масло і мед. Додайте гранолу та шматочки шоколаду, ретельно перемішуючи, щоб усе було покрите.

  3. 3

    Вилийте суміш флапджексу у форму і сильно притисніть (для цього добре підходить товкачка для картоплі). Накрийте фольгою або ще одним шаром пергаменту і випікайте 25‑30 хв. Дайте охолонути у формі, потім полийте розтопленим шоколадом. Після застигання наріжте на 8 порцій. Зберігайте в герметичному контейнері до 3 днів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток