Запіканка з енчіладами та зеленим чилі (вегетаріанська)

На порцію

74.6ккал
1.6гБілки
1.1гЖири
15.5гВуглеводи

Вегетаріанська запіканка з мексиканським смаком, яку можна адаптувати під м'ясо.

Інгредієнти

8 порц.
  • рослинна олія1
  • цибуля1
  • часник3
  • зелений чилі1
  • вегетаріанське куряче м'ясо (стрічки)2
  • мелений кмин1⁄2
  • перець чилі (порошок)1⁄2
  • зелений соус для енчілада2
  • спрей для випікання
  • кукурудзяні тортильї8
  • мексиканський сирний мікс (зниженої жирності)1 1⁄2
  • свіжий кінза

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F (≈190 °C).

  2. 2

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю та часник, смажте 5 хвилин, доки цибуля не стане м’якою.

  3. 3

    Додайте чилі, готуйте 3 хвилини, постійно помішуючи.

  4. 4

    Зніміть з вогню, перемішайте нарізані курячі смужки.

  5. 5

    Змішайте кмин, перець чилі та соус для енчілада. Вилийте 1/3 суміші соусу у форму розміром 11 × 7 дюймів, змащену спреєм для випікання.

  6. 6

    Розкладіть 1/2 чвертей тортильї поверх соусу, зверху додайте суміш цибулі.

  7. 7

    Посипте 3/4 склянки мексиканського сиру, зверху додайте ще 1/3 соусної суміші.

  8. 8

    Накрийте рештою тортильї та соусом.

  9. 9

    Випікайте при 375 °F (≈190 °C) 15 хвилин.

  10. 10

    Посипте залишкові 3/4 склянки сиру, випікайте ще 10 хвилин.

  11. 11

    Посипте свіжим кінзою за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток