Тарти з крупи та йогурту зі свіжими фруктами

На порцію

319.4ккал
6.6гБілки
19.5гЖири
32.7гВуглеводи

Подрібнені кукурудзяні пластівці, горіхи та кленовий сироп формуються у тартові оболонки, випікаються, а потім заповнюються йогуртом і свіжими фруктами – ідеальний сніданок або десерт.

Інгредієнти

8 порц.
  • кукурудзяні пластівці5
  • пекани1
  • масло без солі4
  • кленовий сироп6
  • звичайний йогурт16
  • ванільний йогурт16
  • свіжі фрукти2 2⁄3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F. Розмістіть вісім 4‑дюймових тартових форм з знімними дном на деку. У процесорі подрібніть кукурудзяні пластівці і пекани, приблизно 10 коротких імпульсів. Перекладіть суміш у велику миску, додайте розтоплене масло і перемішайте. Додайте кленовий сироп. Рівномірно розподіліть суміш по формочках, притискаючи до дна і боків, і випікайте 10 хвилин. Охолодіть на решітці.

  2. 2

    Зніміть оболонки з форм і перенесіть їх на тарілки. Змішайте два види йогурту, потім у кожну тартову оболонку викладіть ¼ склянки йогурту і ⅓ склянки фруктів. Подавайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток