Квадрати з броколі та сиру у круасанному тісті

На порцію

329.9ккал
11.3гБілки
10.9гЖири
45.9гВуглеводи

Смачний і простий перекус або основна страва, який швидко готується і смакує з салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • швидкорис (Minute Rice)1⁄2
  • вода1⁄2
  • заморожена нарізана броколі у сирному соусі, розморожена1
  • тертий пармезан (за смаком)1⁄4
  • сіль і чорний перець
  • холодні круасани1
  • розтоплене масло або маргарин1 -2
  • тертий пармезан2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).

  2. 2

    Легко змастіть деко для печива.

  3. 3

    Зваріть рис у ½ склянки води згідно інструкції на упаковці.

  4. 4

    У середній мисці змішайте готовий рис, броколі в сирному соусі, ¼ склянки тертого пармезану, сіль і перець; добре перемішайте.

  5. 5

    Розділіть тісто на 4 прямокутники.

  6. 6

    Щільно притисніть перфорації, щоб запечатати.

  7. 7

    Розкачайте кожен до прямокутника 6×3 дюйми.

  8. 8

    Накладіть щедру порцію (≈⅓ склянки) броколі‑массу рівномірно на один кінець кожного прямокутника тіста.

  9. 9

    Складіть і розтягніть тісто над начинкою; притисніть краї, щоб добре запечатати (квадрати будуть дуже наповнені).

  10. 10

    Використовуючи виделку, підріжте краї.

  11. 11

    Розкладіть на деко.

  12. 12

    Змажте розтопленим маслом, посипте 2 ст. л. пармезану.

  13. 13

    Випікайте 19‑24 хвилини, доки не стане золотистим.

  14. 14

    ***ПРИМІТКА***Щоб швидко розморозити заморожений пакет броколі, зробіть маленький розріз у центрі; мікрохвильте на ВИСОКОМ протягом 2‑3 хвилин, доки не розтане.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток