Паста-салат BLT

На порцію

332ккал
18гБілки
13гЖири
35гВуглеводи

Легкий пастовий салат, який стане смачною добавкою до будь‑якої ланч‑коробки. Ідеальний для дітей віком 9‑12 років, він також забезпечує 2 з їхніх 5 порцій фруктів і овочів на день.

Інгредієнти

1 порц.
  • паста у формі бантиків25g
  • приготовлені хрусткі скибочки бекону2

    порвані на шматочки

  • шпинат15g

    нарізаний

  • черрі‑помідори6

    розрізані навпіл

  • крем-фреш½ tbsp
  • цільнозернова гірчиця¼ tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вечір перед школою зваріть пасту згідно інструкцій на упаковці та швидко охолодіть під холодною водою. Додайте бекон, шпинат, помідори, крем-фреш і гірчицю, приправте трохи сіллю. Перекладіть у герметичний контейнер і залиште на ніч у холодильнику.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток