Запечений палтус з орегано

На порцію

205.7ккал
32.1гБілки
5.7гЖири
2.3гВуглеводи

Простий і смачний запечений палтус, ароматизований орегано і лимоном.

Інгредієнти

4 порц.
  • стейки палтуса4
  • сіль і перець
  • лимонний сік2
  • біле сухе вино1⁄4
  • оливкова олія (легка або екстра вірджин)1
  • зелена цибуля, подрібнена2
  • часник, подрібнений3
  • сушений орегано (або за смаком)1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте палтус сіллю і перцем, викладіть у один шар у форму для запікання. Змішайте залишкові інгредієнти і полийте рибу.

  2. 2

    Накрийте і випікайте в духовці при 400 °F приблизно 20 хв, доки риба не буде готова.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток