Запечена окра

На порцію

288.1ккал
4.1гБілки
23.5гЖири
18.7гВуглеводи

Традиційний південний рецепт: хрустка окра, запечена в духовці, ідеальна альтернатива смаженій.

Інгредієнти

6 порц.
  • окра, нарізана поперек на кусочки по 1/2 дюйма2
  • сіль1 1⁄2
  • чорний перець1
  • кукурудзяна крупа1⁄2
  • масло3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450 градусів.

  2. 2

    Змішайте окру, кукурудзяну крупу, сіль і перець у випічковій формі, доки окра не буде рівномірно покрита крупою.

  3. 3

    Розтопіть масло і розподіліть його зверху на окру.

  4. 4

    Випікайте 45 хвилин, повертаючи на половині часу лопаткою, щоб окра рівномірно підрум'янилася.

  5. 5

    Вийміть з духовки і злийте зайву олію на паперовому рушнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток