Кето курка у беконі

На порцію

308.9ккал
28.7гБілки
20.2гЖири
1.7гВуглеводи

Швидка та легка кето‑закуска з курячим філе, кремовим сиром і беконом.

Інгредієнти

1 порц.
  • філе курячої грудки без кісток і шкіри1
  • кремовий сир2
  • зелена цибуля, нарізана1
  • бекон2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відбийте куряче філе, щоб воно було приблизно 0,6 см (¼ дюйма) товщини, і приправте сіллю з обох боків.

  2. 2

    Змішайте кремовий сир із зеленою цибулею. Нанесіть суміш на одну сторону курячого філе.

  3. 3

    Згорніть філе, щоб приховати кремовий сир.

  4. 4

    Обгорніть частково приготований бекон навколо філе і закріпіть зубочисткою.

  5. 5

    Покладіть на деко і випікайте приблизно 30 хвилин при 375 °F (190 °C).

  6. 6

    Під грилем (broil) готуйте ще близько 5 хвилин, щоб бекон став хрустким.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток