Авокадо Овочеве Паніно

На порцію

547ккал
Білки
23.1гЖири
69гВуглеводи

Це авокадо-овочеве паніні начинене великою кількістю обсмажених грибів, помідорів і капусти, і намазане авокадо. Так смачно!

Інгредієнти

4 порц.
  • масло або оливкова олія1.5 столову ложку
  • дрібно нарізаний шалот1
  • нарізані маленькі печериці портобелло8 унція
  • черрі або виноградні помідори1 склянка
  • нарізана капуста (кале)2 склянка
  • сіль за смаком
  • авокадо2
  • шматки товстого, міцного пшеничного хліба8
  • тягучий білий сир

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте масло у великій сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте шалот; обсмажуйте, доки не стане прозорим. Додайте гриби і обсмажуйте, доки вони злегка підрум'яняться зовні. Додайте помідори та капусту; обсмажуйте, доки вони не ув'януть і не прогріються. Зніміть з вогню і приправте сіллю.

  2. 2

    Розімніть авокадо в мисці виделкою. Намажте трохи авокадо на поверхню кожного шматка хліба. Зберіть сендвічі, акуратно розкладаючи овочі на хлібі. Додайте якомога більше овочів, бо сендвічі опускаються, коли ви користуєтеся паніні‑пресом.

  3. 3

    За бажанням покладіть сир поверх овочів, накрийте іншим шматком хліба і розмістіть у розігрітому паніні‑пресі. Коли хліб підрум'яниться зовні, зніміть його з вогню. Якщо ви не нарізали помідори, будьте обережні — вони можуть вибухнути, коли ви вкусите їх, і будуть гарячими! 🙂

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток