Яблучні самоси — легка альтернатива традиційному пирогу

На порцію

196ккал
Білки
Жири
42гВуглеводи

Соковиті яблучні самоси — швидка, низькокалорійна альтернатива класичному яблучному пирогу. Хрустке листкове тісто, ароматна різдвяна начинка і легка нотка йогурту роблять їх ідеальними для будь‑якого часу доби.

Інгредієнти

4 порц.
  • яблука для запікання2

    очищені, без серцевини та нарізані

  • дрібний цукор50 г
  • мелений мікс спецій1 ч. л.
  • родзинки50 г
  • листи листкового тіста (філо)4
  • нежирний маргарин25 г

    (використали Flora Light), розтоплений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C за конвекції, газ 6). У каструлі з’єднайте яблука, цукор, мелений мікс спецій і родзинки, додайте 2 ст. л. води, накрийте кришкою і готуйте 6 хв, доки яблука не стануть м’якими, час від часу перемішуючи.

  2. 2

    Зніміть каструлю з вогню, дайте начинці трохи охолонути, а потім розкладіть її в неглибокій тарілці.

  3. 3

    Розріжте листи листкового тіста (філо) по довжині на три рівні смужки, злегка змажте їх розтопленим маргарином.

  4. 4

    На середину кожної смужки викладіть столову ложку яблучної начинки, потім підніміть боки і сформуйте трикутний пакетик, скріпивши краї.

  5. 5

    Викладіть готові самоси на деко, застелене пергаментом, і випікайте 15–20 хв, доки вони не стануть золотистими і хрусткими.

  6. 6

    Подавайте теплими з нежирним йогуртом або улюбленим соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток