Неймовірне поєднання: брюссельська капуста, мед і бекон

На порцію

501ккал
17гБілки
26гЖири
60гВуглеводи

Ця дуже смачна страва з брюссельською капустою містить лише 220 калорій на 1 порцію, а ще купу вітамінів і мінералів.

Інгредієнти

2 порц.
  • Брюссельська капуста500 г
  • Бекон4 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Мед 1/4 склянки
  • Копчена паприка 1/2 ч. л.
  • Перець духмяний мелений 1/4 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Коньяк1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте навпіл капусту. Бекон наріжте товстими смужками. Очистіть часник і подрібніть ножем.

  2. 2

    У великій сковороді на середньому вогні обсмажте бекон до хрусткої скоринки протягом 5-6 хвилин. Перекладіть его шумівкою на тарілку.Вам знадобиться жир від бекону.

  3. 3

    Додайте в сковороду часник і брюссельську капусту зрізом вниз. Готуйте капусту, поки нижня її частина не стане золотистою, а краї хрусткими, приблизно 5-6 хвилин. Додайте сіль, паприку та перець і продовжуйте готувати, періодично помішуючи, ще 4–5 хвилин.

  4. 4

    Додайте мед і бурбон (коньяк), перемішайте і готуйте ще 2-3 хвилини. Поверніть бекон на сковороду, перемішайте страву і вимкніть вогонь. Подавайте капусту з беконом гарячими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток