Вегетаріанський обід: чудове карі з батату

На порцію

491ккал
Білки
32гЖири
47гВуглеводи

Обожнюєте вегетаріанську кухню або бажаєте догодити гостям? SHUBA знає що робити в цьому випадку! Приготуйте на друге карі з батату, із додаванням кокосового молока та подайте його з відвареним рисом та підсмаженим арахісом.

Інгредієнти

4 порц.
  • Олія кокосова1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Імбир1 ч. л.
  • Паста карі3 ст. л.
  • Арахісове масло1 ст. л.
  • Батат500 г
  • Кокосове молоко400 мл
  • Шпинат200 г
  • Лайм1 шт.
  • Вода200 мл
  • Сільза смаком
  • Рисза смаком
  • Смажений солоний арахісза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть та дрібно наріжте цибулю.Натріть часник та імбир.Розтопіть кокосову олію в каструлі на середньому вогні та додайте цибулю, обсмажуйте протягом 5 хвилин. Додайте терті часник та імбир і тушкуйте ще хвилину.

  2. 2

    Очистіть та наріжте кубиками батат.Додайте в каструлю пасту карі, арахісове масло, кубики батату, кокосове молоко та воду. Перемішайте, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть, не накриваючи кришкою, 25-30 хвилин або поки батат не стане м’яким.

  3. 3

    Перемішайте у мисці шпинат з соком лайма та добре приправте. Подавайте карі зі шпинатом, відвареним рисом, а якщо хочете трохи похрумтіти, посипте страву смаженим арахісом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток