5‑хвилинний веганський песто з капусти

На порцію

151ккал
1.2гБілки
16.3гЖири
2.1гВуглеводи

5‑хвилинний веганський песто з капусти – приготований з мигдалю, оливкової олії, капусти (кале), часнику, солі та лимонного соку. Менше 150 калорій на порцію!

Інгредієнти

1 порц.
  • порвана капуста (без стебел) і петрушка, змішані2 склянку
  • оливкова олія0.5 склянку
  • сіль (за смаком більше)0.25 чайну ложку
  • зубчик часнику1
  • сік одного лимона1
  • сирий мигдаль (до 1/2 склянки)0.25

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть капусту, оливкову олію, сіль, часник і лимонний сік у блендері до однорідної маси.

  2. 2

    Додайте мигдаль і подрібнюйте, доки мигдаль не досягне потрібної консистенції.

  3. 3

    Подавайте з піцою, пастою, крекерами, яйцями, салатами, супом, сендвічами тощо.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток