Морський окунь з імбиром по-китайськи

На порцію

419ккал
44гБілки
11гЖири
41гВуглеводи

Біла риба, що символізує достаток, майже завжди включається на святковий китайський стіл. Морського окуня в Китаї готують цілим, з головою та хвостом. Приготуймо й ми!

Інгредієнти

2 порц.
  • Окунь1 шт.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Зелена цибуля, пучок1 шт.
  • Імбир1 шт.
  • Соєвий соус світлий3 ст. л.
  • Цукор 1/4 ч. л.
  • Олія соняшникова рафінована1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Поставте решітку в середнє положення. Підготуйте глибоку форму для запікання.

  2. 2

    Почистьте, промийте та обсушіть рибу. Натріть сіллю зовні та всередині. Помийте та подрібніть 1/3 кількості зеленої цибулі. Наріжте приблизно 2-3 см імбирного кореня тонкими слайсами.

  3. 3

    Змішайте в окремій мисці соєвий соус та цукор. Розмішуйте, поки цукор не розчиниться. Простеліть форму фольгою та змастіть поверхню фольги олією. Покладіть рибу у форму на аркуш фольги, полийте розчином соєвого соусу та цукру. Присипте імбиром та цибулею. Накрийте форму аркушем фольги, змащеним із внутрішньої сторони олією.

  4. 4

    Обережно перемістіть форму для запікання в духовку та запікайте 30-35 хвилин, або до готовності риби.Поки риба запікається, наріжте зелену цибулю по діагоналі на дуже тонкі шматочки.

  5. 5

    Безпосередньо перед подачею зніміть з риби фольгу і посипте зеленню цибулі. Нагрійте сковорідку на сильному вогні. Налийте у сковороду невелику кількість олії та нагрійте її до початку димлення. Зніміть сковорідку з вогню та відразу ж полийте розігрітою олією рибу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток