Коричневе льняне насіння
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Коричневе льняне насіння — це цілі насіння рослини лляного, темно‑коричневого кольору, багаті на омега‑3 жирні кислоти, клітковину та лігнани. Додається в випічку, смузі, йогурти або використовується як підсилювач текстури.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії534
Білки18.3г
Жири42.2г
Вуглеводи29г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B1, магній, фосфор, селен, омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Шукайте цілі, сухі насіння без жовтих плям, без ознак прогорклісті та з приємним, легким ароматом.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній банці в холодильнику або морозильнику, аби запобігти прогорклісті, до 6 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою