Пшениця в шелухі
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Зерна пшениці в цілій шелухі, що зберігає більшу частину клітковини та мінералів. Підходять для приготування каш, салатів або як складова здорових круп’яних страв.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії340
Білки13г
Жири2.5г
Вуглеводи71г
Вітаміни та мінерали
Тіамін (В1), ніацин (В3), фолієва кислота; мінерали – залізо, магній, цинк.
Як обирати
Обирайте зерна однорідного розміру, без потемніння чи пошкоджень, сухі на дотик.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в прохолодному, сухому місці; при тривалому зберіганні можна охолодити в холодильнику або заморозити.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою