Соняшникове насіння
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Соняшникове насіння — поживний продукт, багатий на корисні жири, білки та вітаміни, часто використовується в випічці, салатах та як перекус.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії584
Білки20.8г
Жири51.5г
Вуглеводи20г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E, вітамін B1, вітамін B6, фолієва кислота; мінерали – магній, селен, фосфор, цинк.
Як обирати
Обирайте насіння однорідного розміру, без гіркого запаху, без пошкоджених оболонок.
Як зберігати
Зберігайте в герметичній упаковці в прохолодному, темному місці; у холодильнику – до 6 місяців.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою