Шпинат з водяною кресою
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Шпинат, змішаний з водяною кресою, — листяний овоч з ніжним смаком і хрусткою ноткою гіркоти, часто використовується в салатах та легких гарнірах.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії20
Білки2.6г
Жири0.3г
Вуглеводи2.5г
Вітаміни та мінерали
Вітамін A, вітамін C, вітамін K, фолієва кислота, залізо
Як обирати
Обирайте темно‑зелені листя без жовтих плям, які залишаються пружними; водяна креса повинна мати свіжий аромат і не бути в'ялою.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в перфорованому пакеті або контейнері, не допускаючи надмірної вологості; вжити протягом 2–3 днів.
Рецепти з Шпинат з водяною кресою
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою