Тунець іспанський
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тунець іспанський – імпортований тунець, зазвичай у оливковій олії, що надає йому насичений смак і аромат Середземномор’я. Чудово підходить до салатів, паст та закусок.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії200
Білки23г
Жири11г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін E (з олії), вітамін D, вітамін B12, ніацин, селен, омега‑3 жирні кислоти
Як обирати
Шукайте банки з прозорою оливковою олією, без мутності, звертайте увагу на марку «wild‑caught» і дату придатності.
Як зберігати
Зберігайте в сухому прохолодному місці. Після відкриття перелийте в герметичний контейнер і тримайте в холодильнику 3–4 дні.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою