Срібний хек
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Срібний хек — морська риба зі світлим, ніжним м’ясом, підходить для запікання, смаження або приготування на пару.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії90
Білки18.5г
Жири1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін B12, вітамін B6, селен, фосфор
Як обирати
Шукайте рибу з однорідною, біло‑сріблястою м’якоттю, без потемніння та з чистим запахом моря.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при 0‑2 °C, в герметичному контейнері, споживши протягом 1‑2 днів, або заморозьте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою