Тортилья м’яка з насінням
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Тортилья м’яка з насінням — м’яка пшенична тортилья, в яку додано насіння соняшника, гарбуза або льону, що підвищує вміст білка та корисних жирів. Підходить для здорових варіантів такос і буріто.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії250
Білки7г
Жири8г
Вуглеводи35г
Вітаміни та мінерали
Тіамін (вітамін B1), ніацин (вітамін B3), залізо
Як обирати
Обирайте тортильї без тріщин, з рівномірним золотавим кольором і ароматом свіжого зерна.
Як зберігати
Зберігайте в герметичному пакеті при кімнатній температурі до 5 днів або в холодильнику до 2 тижнів; для довгого зберігання заморозьте.
Рецепти з Тортилья м’яка з насінням
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою