Скуп сирий
Типова одиниця: кг · Поширений продукт
Опис
A large quantity of raw, uncleaned sunflower seeds for snacking.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії84
Білки17.9г
Жири1.1г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, Вітамін B12, Вітамін B6, Ніацин, Селен, Фосфор. Скуп є хорошим джерелом омега-3 жирних кислот.
Як обирати
Обирайте скупо з прозорою роговицею, блискучою лускою та свіжим запахом. Уникайте риби з помутнілими очима або неприємним запахом. Перевірте, чи тушка пружна на дотик.
Як зберігати
Свіжу скупо слід зберігати в холодильнику при температурі від 0 до +2°C не більше 1-2 днів. Найкраще покласти її на лід або в контейнер з льодом. Для тривалого зберігання скупо можна заморозити.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою