Сардина в олі
Типова одиниця: шт · Менш поширений продукт
Опис
Сардина в олі — це консервовані сардини, залиті нейтральною рослинною олією, що зберігає їх соковитість і додає насичений смак. Використовуються в салатах, пастах та як самостійна закуска.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії210
Білки24.5г
Жири12г
Вуглеводи0г
Вітаміни та мінерали
Вітамін D, вітамін B12, селен, кальцій, вітамін E (з олії).
Як обирати
Перевіряйте, чи кришка герметично закрита, чи олія прозора і без осаду. Риба має мати приємний аромат і не бути надто м’якою.
Як зберігати
Зберігайте в прохолодному, темному місці. Після відкриття перелийте в чистий контейнер, зберігайте в холодильнику і споживайте протягом 2‑3 днів.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою